Controle
O exercício realizado sem este princípio é um exercício sem objetivo e sem aproveitamento de todo o seu potencial!
O aluno/paciente que tem controle sobre seus movimentos é uma pessoa mais forte, com mais consciência corporal.
O próprio Joseph Pilates, antes de sua morte, denominou seu Método de Contrologia, pois os praticantes aprendiam a controlar seus corpos em qualquer movimento ou situação.
Um bom profissional de Pilates atua para melhorar essas qualidades em seus alunos/pacientes.
Artigo escrito pelo professor Saulo Souza
Comments